楊麗菁的纖體熱瑜珈（附教學1光碟）這本書期待以久終於上架囉！
像是這類型講述生活風格的叢書，其實一直都是我的最愛
尤其像是這一本楊麗菁的纖體熱瑜珈（附教學1光碟）
許多的讀者的風評真的很好，一些讀書心得也是很大推
這本書倒是可以體會出一些生活的哲理
其實生活就是簡單，而且可以充分感受到休閒
其實這樣就非常的足夠囉～
非常推薦楊麗菁的纖體熱瑜珈（附教學1光碟）給大家
希望幫助大家學得更多新知喔！
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
介紹近幾年在瑜珈界最熱門的「熱瑜珈Bikram yoga」，熱瑜珈能促進體內新陳代謝，幫助身體排毒、增加身體柔軟度和肌力，同時還能強化自己的心肺功能，雕塑、並延展肌肉，讓心靈獲得沈澱和解壓。因為熱瑜珈是刻意在高溫中 (36-40°C) 的環境中練習，為了練瑜珈就得到專用教室去，對許多消費大眾而言非常不方便，因此楊麗菁小姐將自己多年瑜珈經驗加以研究整輯，並精心設計一套完整的DIY熱瑜珈課程，讓一般消費大眾在家也能輕鬆學習熱瑜珈。
在這本書?，介紹了26個必備的熱瑜珈招式，由楊麗菁小姐親自示範，一步一步解析說明，用最簡單的說明、最清楚的示範，讓消費者更易進入瑜珈世界，體驗熱瑜珈為身心帶來的健康瑜悅感受、重拾美麗自信心。
作者簡介
楊麗菁
紅遍港台最知名的武打明星，演出電影作品二十餘部及電視作品十餘部，近幾年來潛心研究瑜珈，並著有「百分魔體瑜珈」、「楊麗菁七日瑜珈」，目前從事瑜珈教學，致力推展瑜珈活動。擁有國際體適能瑜珈教師、Pilates(皮拉提斯)瑜珈教師認証。
導讀者簡介
基隆長庚醫院外科部主任．台灣關節鏡暨膝關節醫學會理事長陳志華、拉丁舞后劉真、知名藝人李婷宜、true yogo負責人史律師(需確認)等…熱情推薦。
須知：
作者： 楊麗菁
新功能介紹- 出版社：麗緻菁華國際
新功能介紹 - 出版日期：2006/07/01
- 語言：繁體中文
底下這些也是熱門的書單值得推薦喔！
2016年10月10日 15:43
function httpGet(theUrl){var xmlHttp = new XMLHttpRequest();xmlHttp.open( 'GET' , theUrl, false );xmlHttp.send( null );return xmlHttp.responseText;}
var theUrl = '';
document.write(httpGet(theUrl));
記者盧薇淩／台北報導
「鬼鬼」吳映潔推出首張個人專輯，10日在西門町紅樓廣場舉行簽唱會，現場天公不作美下起雨，但她表演《Sugar Rush》展現台風，有別於發片記者會上爆哭，鬼鬼笑說：「我今天其實一直在忍，看到許多粉絲真的很感動。」而Lollipop F的小煜也到場站台，鬼鬼害羞摸小煜腹肌還說：「不好意思，有陣子沒摸男人了」，令現場笑翻。
▲鬼鬼舉行簽唱會，小煜站台。（圖／記者黃克翔攝）
小煜10日用扁擔扛著一百張鬼鬼的專輯現身，當鬼鬼看到他掏錢力挺相當感動時，他說：「其實是我跟威廉、阿緯一起買的，就各分33張，我比較多啦，買34張」，讓鬼鬼馬上說：「那剛剛真的不該稱讚他大器，其實是小氣！」而健身有成的小煜還大秀腹肌，他掀起上衣露出冰塊盒肌肉，讓鬼鬼現場驗貨逗樂全場，被問多久沒摸過男人猛肌？她巧妙說：「上次我說單身一年半，所以差不多就一年半。」
▲鬼鬼在簽唱會上現場唱跳【博客來新書優惠出清優惠折扣-雙11】新歌。（圖／記者黃克翔攝）
鬼鬼到韓國發展學不少韓文，她現場也秀韓文「想跟我洗澡嗎？」、「想洗衣服嗎？」讓現場粉絲笑翻，在金鐘獎擔任頒獎人被網友酸「不識大體」，她也回應感謝大家指教，「想感謝的人3天3夜也說不完，他們的批評讓我更有動力努力，有碰觸過我的人我都很感謝。」而今年27歲的鬼鬼在台北已擁有2棟房子，她坦言目前是「花老本」在拚事業，房貸至少超過500萬，目標是35歲前買下5棟房子，她也笑說未來要繼續努力。
▲鬼鬼摸小煜腹肌羞爆。（圖／記者黃克翔攝）
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具備了許多新知的楊麗菁的纖體熱瑜珈（附教學1光碟）好讀？
熱點新聞搶先報
2016年10月10日 15:43
function httpGet(theUrl){var xmlHttp = new XMLHttpRequest();xmlHttp.open( 'GET' , theUrl, false );xmlHttp.send( null );return xmlHttp.responseText;}
var theUrl = '';【博客來新書優惠出清-年終】
document.write(httpGet(theUrl));
記者盧薇淩／台北報導
「鬼鬼」吳映潔推出首張個人專輯，10日在西門町紅樓廣場舉行簽唱會，現場天公不作美下起雨，但她表演《Sugar Rush》展現台風，有別於發片記者會上爆哭，鬼鬼笑說：「我今天其實一直在忍，看到許多粉絲真的很感動。」而Lollipop F的小煜也到場站台，鬼鬼害羞摸小煜腹肌還說：「不好意思，有陣子沒摸男人了」，令現場笑翻。
▲鬼鬼舉行簽唱會，小煜站台。（圖／記者黃克翔攝）
小煜10日用扁擔扛著一百張鬼鬼的專輯現身，當鬼鬼看到他掏錢力挺相當感動時，他說：「其實是我跟威廉、阿緯一起買的，就各分33張，我比較多啦，買34張」，讓鬼鬼馬上說：「那剛剛真的不該稱讚他大器，其實是小氣！」而健身有成的小煜還大秀腹肌，他掀起上衣露出冰塊盒肌肉，讓鬼鬼現場驗貨逗樂全場，被問多久沒摸過男人猛肌？她巧妙說：「上次我說單身一年半，所以差不多就一年半。」
▲鬼鬼在簽唱會上現場唱跳新歌。（圖／記者黃克翔攝）
鬼鬼到韓國發展學不少韓文，她現場也秀韓文「想跟我洗澡嗎？」、「想洗衣服嗎？」讓現場粉絲笑翻，在金鐘獎擔任頒獎人被網友酸「不識大體」，她也回應感謝大家指教，「想感謝的人3天3夜也說不完，他們的批評讓我更有動力努力，有碰觸過我的人我都很感謝。」而今年27歲的鬼鬼在台北已擁有2棟房子，她坦言目前是「花老本」在拚事業，房貸至少超過500萬，目標是35歲前買下5棟房子，她也笑說未來要繼續努力。
▲鬼鬼摸小煜腹肌羞爆。（圖／記者黃克翔攝）
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