廣和中醫減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質,只要能識別出個人肥胖的因素,然後根據個人的體質和症狀,施以正確的為個人配製的科學中藥,減肥成功可被期待,已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣和中醫診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用,也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用,不僅可以成功減重,配合飲食衛教得宜,就可以不復肥。
廣和中醫多年成功經驗,為您提供安全,有效的減肥專科門診。

中藥減重和西藥減重差異性:
目前普遍流行的是藥物減肥法,藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中,除中藥外,還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥,除了雞尾酒療法外,早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥,同時可應用針灸,穴位埋入等改善局部肥胖。

許多人不願嘗試中醫減重最大原因:
減肥的最大恐懼是飢餓。廣和中醫客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾,但是又不傷身,讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重,而放棄該攝取的營養。

廣和中醫還使用針灸和穴位埋線刺激穴位,促進血液循環和減肥。
許多人來看診的人,都相當讚許我們的埋線技術,口碑極好!
這類新型線埋法的效果可以維持約10-14天 但不適用於身體虛弱,皮膚有傷口,懷孕、蟹足腫病人,必須要由醫師評估情況才可。
如果您一直想要減肥,已經常試過各類坊間的西藥還是成藥,造成食慾不振或是食慾低下,甚至出現厭食的狀況,營養不良的情形


請立即尋求廣和中醫的協助,我們為您訂做客製化的減重計畫,幫助您擺脫肥胖的人生!

廣和中醫診所位置:

廣和中醫深獲在地居民的一致推薦,也有民眾跨縣市前來求診

醫師叮嚀:病狀和體質因人而異,須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。

廣和中醫數十年的調理經驗,值得你的信賴。

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今年因為疫情的影響,高校的各項安排都被打亂,不管是開學還是各種招生工作。往年這個時候研究生複試已經在進行,今年看這架勢,不知道要推遲到什麼時候去了。但是不管怎樣,成績尚可,有進複試機會的考生還是要全力做好各項準備,這樣才能在未來的複試中贏得先機,才能臨危不亂。 ... 考研複試中有個「王炸」叫做面試,在複試成績中,面試占據的比重很大,在很多學校,面試甚至有一票否決權,面試成績到不了60分,即使其他成績再高也不會被錄取。 複試中的面試主要測試學生對專業的了解和個人的情商,對專業的了解可以通過一些專業問題進行測試,很多跨考的考生都是栽到了專業問題上,而情商的測試主要通過一些靈活性的問題,測試考生的應變能力和語言溝通能力。考研複試面試中被問為什麼讀研?聰明人都是這樣回答的,導師:情商很高。 ... 為什麼讀研究生?這個問題每個人的真實情況可能都不盡相同,有的為了就業有的為了逃避就業,大部分的考生都是為了就業,導師經歷過那麼多學生,其實對這些也都懂。但是在面試時如果考生直接說出自己內心的真實想法,比如考研就是為了找工作,有時候確實讓導師有些尷尬,也暴露考生的情商,讓大家都下不來臺。這就好比你去某公司應聘,面試官問你為啥來我們公司應聘,你回答說缺錢花,這顯然不合適。 ... 那麼面對導師的這個問題,考生應該如何回答呢?其實回答之前考生要詳細了解研究生是做什麼的,研究生就是做研究的,就是搞學術的,所以考生的回答就要往這上面靠。考生可以回答說,自己在本科階段對某個專業有了一定的了解,但是仍然覺得自己了解得不夠深入,所以想要更進一步,自己讀研是對學術有更高的追求,想要在學歷和知識上有更進一步的提高。如果可以的話,考生也可以說一說自己讀研後的打算,這樣會顯得更有誠意。 ... 導師聽完你的回答,雖然無法判定你是否真的是這樣想的,但是從回答技巧上來看,對你這個回答本身是非常滿意的,也就是對你的情商是滿意的。其實考研複試面試中類似的開放式問題很多,除了這個還有「為什麼跨考」「為什麼考我們學校」之類,這些問題的答案都有一些套路所在,考生務必提前準備好,免得到時候回答得過於非主流,影響自己的分數。

 

 

內容簡介

地方創生✕智慧城市✕搖籃到搖籃的永續設計

  10年後的世界,將以什麼面貌呈現?
  當人口、資源、環境瀕臨極限,一場新型態的經濟革命應運而起。

  永續、綠化、零浪費,這些關鍵字已不能停留於美好願景中,在台灣人口老化速率名列世界前茅的現下,更是近在眼前的迫切需求。

  ▌國際觀點,在地實踐
  面對全球化的惡化短缺問題,本書討論國內/外的研究案例,結合作者自身多年的積累,由建築、社區、環境、政策、經濟等多元載體,探討「永續」的核心價值。以建築尺度,展開在地化的永續價值,產業思維轉變之脈絡。以聚落尺度,展開智慧社區的空間美學,連結城鄉發展課題。

  ▌多元案例,切身經驗
  台灣在地 宜蘭厝、高雄厝、臺中宜居建築、屏東農村六藝遊
  獲獎評析 普立茲克建築獎、台灣建築園冶獎
  國外趨勢 荷蘭boxtel生態農村、德國七星金牌農村

  ▌豐富資料,深入淺出
  涵蓋產、官、學各面向一手資訊,收錄作者精心製作的習題、解答,特闢附錄詳載內文出現的計畫法案、會議宣言。既供全面性參考,又使版面乾淨,閱讀順暢。

  荷蘭的循環經濟、日本的地方創生,台灣需借鏡地理條件和人口規模相似的指標性國家,在有限資源創造效益最大化。無論是不動產、建築、社區營造領域,或是想掌握未來趨勢的人,都得以透過本書共創our common future。

名人推薦

  ★陳菊、潘孟安、古源光、黃啟倫,專文力薦★
  ★30位產官學第一線領導人,一致推薦★

好評力薦

  「閱讀之後,不僅是『預料之中』的好書,更是一本『預料之外』的寶貴資料。」——陳菊 總統府秘書長

  「以永續手法透過人、空間、產業詮釋美學新概念,具有相當的啟發性和參考性。」——潘孟安 屏東縣縣長

  「桂鳳主任參與政策制訂及計畫推動已有相當豐富的經驗累積,加上其十多年來的學術研究成果……文字流暢、條理分明,並能收深入淺出之效,實屬難得。」——古源光 國立屏東大學校長

  「觀點精闢,不僅可讓非建築、城鄉規劃等讀者,淺顯易懂,又可瞭解中央、地方政策內涵及農村生態社區建構模式及評估指標。」——黃啟倫 台灣省不動產開發商業同業公會聯合會理事長
 

作者介紹

作者簡介

張桂鳳 Chang Kuei-Feng
 

  現職 國立屏東大學不動產經營學系 副教授兼系主任

  學歷
  國立成功大學(台灣)建築系,建築博士
  內政部都市計畫委員會委員
  屏東縣城鄉發展處處長

  專長 永續住宅評估、綠建築計畫、綠色城鄉規劃、生態社區營造

  Email daphne@mail.nptu.edu.tw
 

目錄

菊姐序
孟安縣長序
源光校長序
啟倫理事長序
自序

壹、建築幸福美學
1 建築思維轉變

1.1 永續觀念發展歷程
1.2 永續發展目標

2 建築大獎趨勢
2.1 普立茲克建築獎
2.1.1 何謂普立茲克建築獎
2.1.2 普立茲克獎得獎分析
2.1.3 歷屆得獎建築師與歐美日建築產業發展趨勢
2.2 台灣建築園冶獎
2.2.1 何謂建築園冶獎
2.2.2 歷年園冶獎得獎與台灣建築產業發展趨勢

3 從不動產看永續建築
3.1 不動產價值思維轉變
3.1.1 不動產市場之意義
3.1.2 不動產市場之循環關係人
3.1.3 不動產價格之影響因素
3.1.4 永續建築之附加價值
3.1.5 建築空間環境綠化效益
3.2 永續建築、綠建築與不動產價值
3.2.1 永續建築對不動產市場影響因素
3.2.2 國內外永續、綠化對不動產市場影響
3.3 永續性能與不動產價值評估
3.3.1 不動產評估整合永續性能
3.3.2 整合不動產市場價值與建物永續性能之評估系統

4 永續建築評估工具發展
4.1 評估工具分類
4.2 永續建築物評估面向
4.3 永續建築環境評估尺度
4.4 國內外永續建築環境評估工具
4.4.1 SBTOOL
4.4.2 美國LEED評估系統
4.4.3 日本CASBEE評估系統
4.4.4 WELL健康建築認證

5 永續建築在地思維
5.1 台灣綠建築標章
5.1.1 台灣綠建築EEWH評估系統
5.2.2 台灣綠建築案例
5.2 台灣地方特色建築
5.2.1 宜蘭厝
5.2.2 高雄厝
5.2.3 台中宜居建築
5.2.4 屏東綠建築

貳、永續城鄉發展
6 農村社區轉變

6.1 台灣農村現況
6.1.1 農村發展困境
6.1.2 農村變遷所面臨問題
6.2 農村及農村社區
6.2.1 農村社區
6.2.2 社區定義
6.2.3 農村產業
6.3 永續社區
6.3.1 生態農村
6.3.2 永續社區

7 台灣農村再生政策內涵
7.1 農村建設政策與永續發展
7.2 台灣農村再生政策
7.2.1 農村再生計畫發展歷程
7.2.2 農村再生相關法令
7.3 農村再生計畫
7.3.1 農村再生社區分布
7.3.2 農村再生社區規劃範圍
7.3.3 農村再生推動計畫

8 低碳智慧農村社區
8.1 農村社區規劃
8.1.1 農村社區規劃法令規定
8.1.2 農村社區規劃面向
8.1.3 德國金牌農村社區案例
8.2 農村生態社區建構模式
8.2.1 台灣EEWH-EC生態社區評估系統
8.2.2 美國LEED生態社區評估系統
8.2.3 日本CASBEE生態社區城市評估系統
8.2.4 iiSBE SNTOOL永續社區評估系統
8.3 智慧生活與永續智慧社區
8.3.1 智慧生活
8.3.2 智慧綠建築與社區計畫
8.4 低碳智慧農村發展
8.4.1 低碳農村智慧生活網絡
8.4.2 低碳農村雲基地建構模型

9 農村城鄉空間美學
9.1 農村六藝美學
9.1.1 農村六藝定義
9.1.2 農村六藝遊案例
9.2 農村產業及區域地景美學營造
9.2.1 農村產業及景觀總合發展計畫
9.2.2 案例分析

10 農村創生到城鄉永續發展
10.1 國土計畫政策內涵
10.1.1 城鄉永續與國土空間發展
10.1.2 國土計畫及鄉村發展
10.2 地方創生與鄉鎮發展
10.2.1 台灣地方創生政策內涵
10.2.2 農村與地方創生案例分析
10.2.3 地方創生政策對於台灣國土規劃之影響

習題
解答

附錄
附錄一 聯合國17個永續發展目標
附錄二 國土計畫法摘錄
附錄三 綠建築九大指標新建工程評定書及指標評估表
附錄四 高雄市高雄厝設計及鼓勵回饋辦法
附錄五 台中市鼓勵宜居建築設施設置及回饋辦法
附錄六 屏東縣綠建築自治條例
 



  ▌理論建構

  1992年參與祐生研究基金會與恩師江哲銘教授研究團隊,懵懵懂懂開始接觸下世代居住規格、共生生態環、共生化等研究,1994年考上建築師之後在建築師事務工作,陸續接觸到綠建築概念,期間有機會去歐洲參訪,慢慢開啟永續建築概念,且在2002年時參加聯合國在荷蘭辦理國際永續建築短期課程,住宿在荷蘭boxtel鄉村社區,實地體驗了幾週的生態農村生活,此時開始參與國際永續會議(World Sustainable Building Conference, WSB),同時亦走訪北歐幾個國家的永續建築、生態社區、再利用更新、工業區再生等案例,看到歐洲將循環、低碳、智慧科技等概念已經陸續導入實際案例之中。

  2002年荷蘭國際永續課程結束後,回到學校繼續進修建築博士,開始將永續發展與建築空間做一連結,在修習時協助江哲銘教授出版永續建築導論,這是全台灣第一本出版談論永續建築之書籍;同時完成個人博士論文,亦是第一本將國際永續建築評估指標應用在台灣地區操作之博士研究。2005年初到屏東大學任教,開始將永續建築指標之環境、經濟、社會之概念,落實於高雄在地化建築「高雄厝」推動;2009年莫拉克颱風重創南台灣,隔年2010年時公布農村再生條例,此時有機會參與屏東農村再生總體計畫,在兼顧生活生產生態之外,並將永續建築指標與智慧生活、防災網絡整合,希冀可以營造台灣農村產業自然地景;亦在涂明達老師(彰化縣前副縣長)推薦之下,擔任屏東縣景觀總顧問,此時將永續發展概念,結合台灣城鄉風貌目標「建構具國土美學的生態城鄉環境」,協助屏東縣政府創造具本土文化風格、綠意盎然、適意美質之永續家園。

  ▌實務應用

  2015年到屏東縣政府城鄉發展處服務,在潘孟安縣長、台灣省不動產開發商業同業公會聯合會黃啟倫理事長、及屏東縣不動產開發商業同業公會王世賢理事長支持之下,催生屏東縣綠建築自治條例,同年2015年潘縣長成立全國第一個農村再生推動辦公室,讓我更直接參與農村再生計畫政策推動。2018年底從屏東縣政府歸建回屏東大學,在經歷過近四年公部門政務參與,著實對我教授的課程產生正面影響,開始思索如何讓台灣高等教育的課程,多加一些對切身生活的家鄉填加些在地化元素與環境關懷,進而延伸至教授之通識課程,因而起心動念開始整理這幾年來的參與的事務與研究累積,也思考如何將其實務與理論結合,融入課程之中,這書可說是一本大學專業與通識教育結合之教科書。

  初與出版社討論書的架構時,本以農村再生與城鄉美學為主題,適逢2019年台灣地方創生元年,以及包浩斯(Bauhaus)滿一世紀,面對全球化的風潮影響:能源問題、環境問題、資源短缺問題、人口問題、糧食問題⋯⋯問題,也這個機會讓我參考國內外的研究案例,將「永續建築的核心價值:社會、環境、經濟」一併納入,擴展至農村再生及地方創生的尺度思維。

  ▌建築永續 農村美學

  本書定位為「建築永續 農村美學」,永續與美學概念其源自「formfollows function」、「less is more」,以及呼應2015年聯合國17個永續發展目標(Sustainable Development Goals, SDGs)。「form follows function」如同「路易斯.蘇利文」建築大師提出的理論,強調建築的形態(外觀造型)是隨著內部機能的需要而設計的,空間規劃必須符合功能性和合理性,才可帶來更美好的生活,如同農村的地景地貌是隨著生活、產業及周遭環境,是很好地整合成整體、彼此相關聯的組成,反映了自然界中共生系統;「less is more」是從曾任包浩斯(Bauhaus )校長的現代主義建築大師密斯.凡.德羅所提出,亦是影響蘋果創辦人賈伯斯和FACEBOOK創辦人扎克伯格追求極致的簡潔和質感,重視功能、技術和經濟效益,以及藝術和技術相結合的原則;聯合國「SDGs」,則涵蓋社會、經濟及環境等領域,人口老化、氣候變遷、能源轉型、長期照護、弱勢照顧及社會包容等進步價值,皆與台灣永續發展息息相關。

  因此,本書分為二大部分:「壹、建築永續美學」篇及「貳、農村城鄉美學」篇。「壹、建築永續美學」篇,以「建築尺度」規模,展開永續與在地化建築思維的居住品質與價值美學,可以使修習不動產及建築課程的學生,瞭解建築產業思維轉變之脈絡,及綠建築評估內涵;亦可使修習通識課程的學生,透過諾貝爾級的「普立茲克建築獎」、「台灣建築園冶獎」案例詮釋,學習「formfollows function」及「less is more」的建築永續美學。「貳、農村城鄉美學」篇,以「聚落尺度」規模,展開低碳智慧社區思維的農村六藝生活空間美學,可以使修習不動產及建築課程的學生,瞭解如何從農村再生計畫發展及生態社區建構模式,進一步再連結到城鄉發展及地方創生;亦可使修習通識課程的學生,透過德國金牌農村案例、台灣農村再生案例及地方創生案例等,學習其所呈現區域及地方認同的地景、生態文化、及結合農業產業生活聚落之空間美學。

  ▌壹、建築永續美學篇

  從永續介入建築思維轉變的第一章開始;接著第二章是從引領國際建築潮流及發展趨勢之建築獎開始分析,並特別選擇NGO民間發起且具國際代表性的「普立茲克建築獎」、「台灣建築園冶獎」,剖析各時期得獎建築師及得獎案例與全球建築產業發展趨勢之關聯性;第三章開始從全球不動產價值思維轉變,以相關研究論文分析永續建築對不動產市場影響;第四章則展開美國、日本、WELL健康建築認證等評估工具之發展;第五章則以台灣綠建築標章,及台灣地方特色綠建築:宜蘭厝、高雄厝、台中宜居建築、屏東綠建築等政策法令及案例,鑒觀永續建築台灣在地思維之作為,從建築居住空間興起健康生活態度美學。

  ▌貳、農村城鄉美學篇

  從農村社區轉變的第六章展開台灣農村面臨問題及發展困境,並說明目前美國、日本、韓國等農業產業化分級及產業六級化等概念;第七章開始介紹台灣2010年推動的農村再生政策,與農村再生社區類型與分布情況,及農村再生計畫內涵;第八章以Sternenfels德國七星金牌農村案例印證,現階段農村社區要永續發展,不是只有傳統的農業,並且嘗試與其他的產業的聯結,且不僅只是把傳統農業改成觀光或休閒,更涵蓋媒體、創業、公共服務、世代交替⋯⋯等等面向導入不同的概念,讓農村發展基礎更加厚實;並展開低碳智慧農村規劃內容與生態社區建構模式,例如:台灣EEWH-EC、美國LEED-ND、日本CASBEE-UD、SNTOOL等,已從「建築尺度」評估規模轉為「聚落或社區」層級規模;第九章以農村六藝-農藝、食藝、綠藝、工藝、文藝、遊藝,詮釋農村生活空間美學,並以「屏東農村六藝遊」案例展開說明,強調農村再生2.0的產業及區域地景美學營造;第十章則以地方創生案例,如同國發會指導方針,利用「優化地方產業,鞏固就業機會」,「建設鄉鎮都市,點亮城鎮偏鄉」,「推動品牌台灣,擴大國際聯結」等三大策略,促使我國土地的利用更為明確,達成「適地適用」,提升國土美質,營造富麗創意的城鄉環境。

  感謝陳菊秘書長、潘孟安縣長、古源光校長及黃啟倫理事長為本書撰序,更感謝恩師江哲銘教授、iiSBE執行長Nils Larsson與祐生研究基金會啟蒙與指導,及多年來在屏東大學永續建成中心研究團隊們的共同學習與累積,他們是本書得以出版的最大助力。
 
 

詳細資料

  • ISBN:9789577639097
  • 規格:平裝 / 360頁 / 19 x 26 x 1.8 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
  • 本書分類:> >
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