長跑長有這本書期待以久終於上架囉！
像是這類型講述生活風格的叢書，其實一直都是我的最愛
尤其像是這一本長跑長有
許多的讀者的風評真的很好，一些讀書心得也是很大推
這本書倒是可以體會出一些生活的哲理
其實生活就是簡單，而且可以充分感受到【博客來新書優惠出清優惠折扣-滿額好禮】休閒
其實這樣就非常的足夠囉～
非常推薦長跑長有給大家
希望幫助大家學得更多新知喔！
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
跑步應該是腳尖、腳掌、還是腳跟先落地？
怎樣才不會變成「傷膝中年」？
為什麼我愈跑愈肥？
消脂心跳率怎麼計算？
跑步的裝備怎麼選？
香港有哪些路跑熱點？
本書以輕鬆愉快的筆觸，把i-Runners「主腦人」譚根榮二十年的跑步生涯和訓練心得以小書形式呈現在讀者眼前。譚根榮的長跑歷程，可說是跑友的「反面教材」和「正面教材」，由一開始胡亂訓練到重傷，被醫生勒令停跑，到痛定思痛，以正確方法訓練，成功挑戰了世界各地的長跑比賽，之後屢創佳績，至今已跑過香港馬拉松、東京馬拉松、波士頓馬拉松、柏林馬拉松、紐約馬拉松，還有和朋友在台灣環島跑。
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須知：
【博客來新書優惠出清優惠折扣-使用感想】 作者： 譚根榮/口述, 張秋玉/撰文
新功能介紹- 出版社：三聯
新功能介紹 - 出版日期：2016/10/28
- 語言：繁體中文
底下這些也是熱門的書單值得推薦喔！
圖、文／VOGUE
龐克搖滾樂團年輕歲月合唱團Green Day為90年代後期美國龐克搖滾文化中不可或缺的經典象徵，也影響後來龐克樂團【博客來新書優惠出清優惠折扣-精選】的音樂風格，就在10月他們也將帶著睽違4年的全新創作專輯《革命電台 Revolution Radio》回來了！
這張專輯也是他們繼7年前的《世紀大崩解21st Century Breakdown》、拿下共計3週冠軍的《美國大白癡American Idiot》後，第三次奪得全美告示牌專輯排行榜的冠軍！
專輯的首波主打〈Bang Bang〉，不只MV以銀行搶案為故事主軸，就連歌詞也是以槍手的視角來描述近來槍擊案頻繁的駭人事件，並諷刺世人亟欲追求在社交媒體上獲得關注的病態。強烈痛快的節奏旋律下，唱的卻是深沉的社會議題。
而另一首專輯同名單曲〈Revolution Radio〉，則展現了無限的熱血氣息；透過又狠又猛的龐克力道敲擊、充滿搖滾力量的高聲吶喊，向世界宣揚革命的理念， 替人民宣洩潛藏已久的心聲。談到新專輯的理念，年輕歲月合唱團則表示「透過全新專輯《革命電台Revolution Radio》，想要讓迷失的人們重新聚集，一同舞動、一同歌唱，更重要的是找到彼此。這也是年輕歲月合唱團成立至今的精神所在。」
※來源：Warner Music
（完整文章請看VOGUE.com）
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※更多精彩報導，詳見《VOGUE網站》
※本文由VOGUE雜誌授權報導，未經同意禁止轉載。
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這個書的作者好長跑長有你不能錯過
具備了許多新知的長跑長有好讀？
熱點新聞搶先報
圖、文／VOGUE
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這張專輯也是他們繼7年前的《世紀大崩解21st Century Breakdown》、拿下共計3週冠軍的《美國大白癡American Idiot》後，第三次奪得全美告示牌專輯排行榜的冠軍！
專輯的首波主打〈Bang Bang〉，不只MV以銀行搶案為故事主軸，就連歌詞也是以槍手的視角來描述近來槍擊案頻繁的駭人事件，並諷刺世人亟欲追求在社交媒體上獲得關注的病態。強烈痛快的節奏旋律下，唱的卻是深沉的社會議題。
而另一首專輯同名單曲〈Revolution Radio〉，則展現了無限的熱血氣息；透過又狠又猛的龐克力道敲擊、充滿搖滾力量的高聲吶喊，向世界宣揚革命的理念， 替人民宣洩潛藏已久的心聲。談到新專輯的理念，年輕歲月合唱團則表示「透過全新專輯《革命電台Revolution Radio》，想要讓迷失的人們重新聚集，一同舞動、一同歌唱，更重要的是找到彼此。這也是年輕歲月合唱團成立至今的精神所在。」
※來源：Warner Music
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