醫療界有一個問題：搞中醫學的人因此比西醫長命，這由于西醫只講看病，而中醫學說道健康養生。說白了“上醫治未病”，1個好的中醫學熟練中藥材，擅于組方，她們因此有著很多最該人們效仿的養生秘訣。劉天湖：兩杯茶調準心肌梗塞86歲的山東省中藥材學好理事劉天湖當上一生的藥劑師。年青時，他便將中藥養生采用調養本身病癥上。本來體質虛弱的他不僅把病治好啦，還越來越身強體壯。心肌梗塞茶：西洋參+川芎 1999年，劉天湖忽然患上心肌梗塞。住院后，他的人體沒恢復過來，便用西洋參3克和川芎6克磨好粉，每日早中晚沖水喝。病況轉好后，他還堅持不懈每日喝，但改成早上喝多次。劉天湖說：二者共用有活血化淤、推動心血管血夜商品流通的功效。降血脂茶：山楂果+草決明 他還喜愛用6克生山楂果切開加9克草決明每日沖水喝。劉老講：生山楂片能降血壓降血脂、消化吸收健脾開胃；決明子能降血糖、清目、潤腸。徐錫山：'枸杞子是群眾的冬蟲夏草'83歲的國家一級中藥師徐錫山辨別過成千上萬名貴藥材，可他的健康養生卻走貧民線路。現如今，他腰不彎眼不花，還能騎著單車到處跑。徐錫山說：30年里，離休后便剛開始每日早上干嚼一柄枸杞子，每一次40克。徐老買枸杞子從來不上商場買，只是去靠譜大藥房，徐錫山說：“商場的枸杞子不太好，原產地寫的寧夏，事實上將會并不是。好枸杞子顆粒物大而圓潤，沒有深褐色黑斑，健康保健作用最強。 除開枸杞茶，徐老還喜愛在燉雞的那時候天賦加點姜片、黃芪；做魚頭的那時候天賦加點天麻。 羅仁：絲瓜茶排尿酸福建省名中醫、南方醫科大學中國南方醫院中醫科羅仁專家教授常喝絲瓜茶處理痛風難題。 絲瓜或絲瓜絡煎湯代茶，能夠袪風通絡，行血細胞熱，也有利尿功效，常喝此茶能加快排出來尿酸，是痛風患者的輔助養生藥膳。主要做法是：將一條絲瓜削皮、切割成厚片，土茯苓40克、適當鹽放進鍋中，煮軟后添加5克紅茶，侵泡進味只能。 顏正華：早中晚3種茶，腑通則消病在我國文化教育中藥學課程的創辦人顏正華2019年97歲（1920年生），顏正華專家教授覺得：“身體病癥通腑就能解。”以便超過通臟腑，顏正華專家教授每日必須喝多次奶茶，確保血氣、抵擋病毒感染。 早上：決明子+紅棗從早上醒來剛開始，顏老就會泡喝一杯決明子茶喝，來處理基礎代謝和嚴重便秘難題。早飯則會煮上5-10顆紅棗吃，她說堅持不懈出來有維護保養血氣、健脾胃安眠的功效。下午：黃芪水覺得神疲力乏時，顏老用到開小水泡上40克黃芪，小口小口漸漸地喝上幾杯。夜里：生脈飲因為氣陰不夠，晚間他常覺得口干舌燥，因此便常服生脈飲，將山參3克、麥冬9克、五味子3克，按必須占比選好，代奶茶，那樣便口角生津。 李乾構：三花茶防心肌梗塞李乾構：國家一級名老中醫、中華民族中醫藥學會腸胃病聯合會聲譽主任委員。 李乾構專家教授2019年早已83歲了（1937年生），可是耳聰目明、頭腦靈活，還在繼續工作中，這挺大水平上歸功于他愛飲茶這一習慣性。三花茶：降血壓活血化瘀飲法：三七花4克、玫瑰3克、杭菊花3克、龍井茶2克（可依據本人愛好調節），開水泡2次，代奶茶。作用：這三七花有活血化淤、降血壓降血脂、補益清熱解毒的功效特別注意：三花茶適合中老年，及其患冠心病、心肌梗塞的群體，而孕婦懷孕不適合。 5杯保健茶，蘊含5位中醫師的長命精粹。每一盞茶的成本費不超出5元，中藥材簡易，配伍精巧。大家喝得起，效應有確保。看病、調養，長命依靠自己！
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