眾所周知，生姜是日常做菜時常用的調味佳品，它不僅能醒味開脾，吃姜還是化解體內濕氣的一種好方法。但要提醒的是，僅在做菜時放入生姜調味，是無法起到化濕的作用的，生姜要起到解表化濕作用，可將其帶皮切下五、六片，放入滾開的水中，待幾分鐘后飲用即可。此外，“吃”掉濕氣，老中醫還推薦了一個食療去濕氣的方子，比吃生姜的效果好。健脾祛濕食療方——徽瓊散老中醫說：早餐吃一次，晚餐吃一次，即便你體內有10年濕邪，也能排的干干凈凈的，最后不但身體好了，皮膚也會變好很多，又健康又漂亮。徽瓊散由11位配方組成：雞內金，人參，紅豆，薏米，白扁豆、茯苓、桔梗、砂仁、山藥，蓮子，甘草，這是祛濕氣最經典最有效的一個方子。和紅豆薏米粉比起來，多了9味食材，效果強大了很多：1）人參，解決氣虛的問題。2）雞內金。主要解決脾虛，胃弱，本草綱目說雞之脾胃，運化水谷精微之所，而尤能祛濕。3）砂仁：化濕開胃，溫脾止瀉，解決脾虛胃弱。4）桔梗：宣肺，利咽，祛痰。解決肺弱，胸口悶的問題。5）山藥，蓮子：滋陰補腎。6）紅豆，薏米，茯苓，白扁豆：利水滲濕。7）甘草：調和諸藥。徽瓊散 荷炭粉具有良好的潤腸通便功效，對水腫型肥胖也有作用，而且還有降血壓、降血脂、去水腫、調解血糖、解毒抗癌等作用。薏仁是藥食兩用的食材，性味甘淡微寒，有利水消腫、謎脾去濕、舒筋除痹、凊熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。現代人精神壓力大，心氣虛 ，飲食不節，運動量少，脾虛濕盛。既要祛濕，又要補心，還要養脾胃，非赤小豆、薏仁、芡實莫屬。沒有時間或是覺得熬煮麻煩的，還可以用徽瓊散代餐粉，效果也不錯。
期貨操作：買漲買跌當期貨有明顯的上漲趨勢時買多單，行情達到合適位置平倉止盈。當期貨有明顯的下跌趨勢時買空單，行情達到合適位置平倉止盈。期貨交易存在著市場風險，然而決定損失大小的卻是投資者本身的操作風險，1、穩所謂的穩定不是隨隨便便進入市場，而是對大趨勢做嚴肅分析，有自己的思維方式，不隨隨便便。當然，要保持你的預期與市場趨勢一致，并取得勝利。換句話說，投機者需要將靈活的思維與客觀的情況分析相結合，這樣他們才能使自己立于不敗之地。切忌勿頻繁操作：可能很多黃金的經紀公司為了得傭金讓客戶頻繁交易，但是客戶們都虧了。如果一天操作多次，難免其中某次會失誤。為了減少失誤率，切忌勿頻繁操作更改2、準看準了再操作：就是說只要上漲或者下跌趨勢確定后才能開倉，否則就等待（很多人虧錢就是趨勢還沒明確就開倉，這樣肯定要虧的，這個和股票一樣，很多人對行情看空，技術向下，還在買入股票，不虧怎么可能呢/)。這樣也可以控制風險。確定無疑是果斷的。如果你走路像個小腳女人，搖晃三次，這是行不通的。如果你仔細想想，你會覺得很難。當然，我們所說的并不完全準確，世界上也沒有確定性。如果趨勢一直看漲，不要對總體趨勢做空，同時，目標市場，價格的想法更多，否則，猶豫太久失去了一個好機會。3、跑在外匯市場投資中，賺八分飽就走，當空頭市場來臨，在外匯籌碼的持有上應盡可能減少，此時最好遠離匯市，待多頭市場來臨時，再適時進入。4、忍外匯市場的波動和波動不是一夜之間形成的，而是逐步積累和演變的。牛市的形成是這樣的，短期市場的形成也是如此。因此，在潛在的形成之前，先不要在意它的形成，以免扼殺導致沖動的投資，并學會“忍耐”這個詞。5、狠所謂狠，有兩方面的含義。一方面，當方向錯誤時，要有壯士斷腕的勇氣，另一方面，當方向對時，考慮適量加碼，乘勝追擊。6、輕倉位輕：開十分之一的倉位就可以了，風險自然就控制得很低了。7、損止損止贏：設置止損金額額度，勿以小博大；賺錢后就一定要迅速平倉，然后離場觀望，不需要計較1-2個點左右的波動，一旦賺錢就快速離場。提示：判斷局勢1、無好位，不進；2、盈利空間狹窄，不進；3、技術上，盈利空間小于虧損空間，不進；4、止損不好設置，不進。期貨交易精華：1.順勢 心中要有一個方向的判定，不可以逆勢。2.止損 再“準確”的模式，也有虧損的可能。3.開盤時候要看準方向，錯了趕緊平倉。開盤波動太大，一擊不中，要全身而退。4.震蕩當中，高拋低吸，不要當作突破做。否則很容易被假突破搞死。5.拐點的把握需要試錯和持倉時間長點。讓盈利奔跑6.任何交易模式都有損失的交易，平和面對虧損。即使連續出現多次虧損，交易信號出現，還是要入場。7.快進快出，止盈止損，切勿扛單，扛單必死;8.賺到就走的好處就是不管賺多少反正沒虧損，規避了風險;9.止損的好處就是判斷失誤能及時調整，不會死虧硬扛到爆倉10.日內交易抓住最有把握的機會，追求高勝率，小盈利的機會。 日內交易，誰也不可能一口吃個胖子老張的三點心得：1.做投資不要稀里糊涂，要知道賺是怎么賺的，虧又是怎樣虧的，找到原因，才能借鑒方法，才能吸取教訓；否則，你的最終結果必定是被這個市場淘汰。2.你如果沒有一個相對成熟的做單模式，如果沒有，你要拿什么來保證你的長期獲利？這就是我經常強調的交易系統的問題，沒有一個詳細的交易計劃，一遇到突發狀況就慌亂，不可能達到預先想要的盈利目的。3.嚴格止損，不要隨意放大或縮小止損，千萬不要貪心。
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